文章信息一览： 1、怎么样让自己在夏天不热? 怎么样让自己在夏天不热? 夏天要想穿着不热，可以从以下几方面进行调整：避免深色衣物：不要穿黑色的衣服，因为深色衣物容易吸收热量，导致体感温度升高。建议选择浅色或亮色的衣物，这些颜色反射阳光，有助于保持凉爽。选择透气材质：穿透气的衣物，尤其是男性应避免紧身衣物。棉质、麻质和丝绸等天然材质透气性好，能够让皮肤更好地呼吸，减少闷热感。